São muitas as questões que passam pela cabeça de quem está começando — ou pensando em começar — uma rotina de exercícios. O tipo de treino para quem quer bons resultados, a relação da atividade física com a alimentação e aquela confusão nos ponteiros da balança: perder gordura e ganhar massa muscular. Neste vídeo, a […]
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http://fitacademia.com.br/2018/08/page/2/
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